Na skoliózu většinou lékaři přijdou už v dětském věku, protože pacienti se skoliózu mají tendence se hrbit a onemocnění většinou vidět na první pohled. Záleží samozřejmě na tom, jak velké zakřivení je. Může být i zanedbatelné, a na první pohled vidět nepůjde. I tak půjde ale o bolestivý stav, kdy pacient může mít problém běžně fungovat a pracovat. Méně závažné formy skoliózy se většinou řeší pomocí cvičení, těžší formy vyžadují většinou korzet a nebo dokonce operaci. Když se na skoliózu přijde až v dospělosti, je to větší problém, protože obratle už jsou tvrdé, a operace může být velmi riskantní.

bolest zad

Pokud máte lehčí formu skoliózy, ale záda vás bolí prakticky neustále, je ideální začít problém řešit s fyzioterapeutem. Je dávno prokázané, že cviky SM systém mají na skoliózu skutečně blahodárný vliv. Asi by nikdo nevěřil, že pouhým cvičením je možné se skoliózy zbavit, a záda udržovat rovná a bez zakřivení. Je to ale skutečně tak. Stačí pravidelně cvičit SM systém, což je cvičení vyvinuté přímo na skoliózu. Při cvičení se rovnoměrně zapojují všechny svaly na zádech a v oblasti hrudníku, díky čemuž dochází postupně k tomu, že se páteř srovnává. Nemůžete samozřejmě čekat zázraky ihned, ale je mnoho pacientů, kterým toto cvičení od bolestí skutečně pomohlo.

bolest zad

Jak se cviky naučit?
I když je možné si cvičení najít online, je důležité ho provádět správně. Správnými cviky si můžete svoje problémy se zády ještě zhoršit. Proto raději udělejte maximum pro to, abyste se cviky naučili přímo u fyzioterapeuta, který vás pod dohledem naučí všechny cviky, které jsou pro vás vhodné. Mnohé z nich se cvičí jen tak bez pomůcek, některé se cvičí se speciálními gumami a dalším nářadím, které si můžete vypůjčit právě v ordinaci. Nenechte bolesti zad, aby vám i nadále ničily život, stačí cvičit speciální cviky, a je po problému.